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宝宝的俯卧练习
发布时间:2013-1-21    作者:管理员
2个月时,如果把他放在一张稍硬的床上,让他趴着,多数婴儿能将头抬起来。
3个月时,颈背部肌肉力量比以前增强了,趴着时,头能离开床面,面部与床面的角度可达45°~90°,听到声音可以转头。
5个月的婴儿多数掌握了翻身的本领,开始能从趴着的姿势翻成仰卧。
6个月时,宝宝便能从仰卧翻成俯卧。
 
根据这些特点,可采取以下方法来锻炼宝宝的俯卧能力。
 
一、1~2个月的宝宝,妈妈可以将他从仰卧抱转成俯卧(趴着),让他体验趴着的滋味。时间不宜长,每天2~4次,每次1分钟左右
二、2~3个月的宝宝,可有意识地锻炼他的俯卧能力。在宝宝趴着时,妈妈可从侧面摇铃,或叫他的名字,诱导他两手支撑、转颈、转身。
三、4~5个月的宝宝,可在他仰卧时,从他身体的一侧下面给他信号,或放一个他喜欢的玩具,诱导他翻过身去找。
四、6个月时,让宝宝俯卧,在他的前方用铃声、玩具或糖果,诱导他向前爬行

俯卧可以鼓励宝宝运动身体从而刺激大脑通路的形成。老是让宝宝躺着会抑制宝宝的运动,阻碍宝宝对自己双侧身体的运用。只有肌肉和韧带人神经末梢受到足够的刺激,他才能学习和发展。多让宝宝趴着吧,即使每次只有一分钟

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